Mungkin banyak dari anda yang masih belum paham bagaimana untuk menghitung masa subur wanita. Hal ini sangat diperlukan unuk menghasilkan pembuahan yang tepat dengan kebutuhannya.
Pembuahan dapat dilakukan jika memang sedang dalam masa subur tepat. Proses pembuahan sendiri sangat dipengaruhi dari sang wanita. Apakah wanita tersebut sedang dalam masa yang subur dan siap untuk menerima pembuahan atau tidak.
Untuk itu, anda perlu mengetahui bagaimana cara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil. Ketidakpastian dari cara hitung hamil ini dapat mengakibatkan kurangnya ilmu pengetahuan anda.
Perlunya pengetahuan untuk menghitung masa subur agar dapat menyesuaikan dengan siklus pembuatannya. Jadi, apakah anda sudah ingin mengetahui lebih lengkap mengenai cara kalkulator menghitung masa subur? Simak lebih lengkapnya dibawah ini.
Beberapa Cara Menghitung Masa Subur
1. Menggunakan kalender ovulasi
Cara hitung masa kehamilan ini dirasa lebih tepat dan cepat. Memang bukanlah metode yang paling tepat, namun setidaknya akan mempermudah anda dalam proses pencarian masa subur serta bermanfaat.
Proses dasar dari penggunaanya yaitu melakukan pelingkaran pada setiap sesinya. Berikut cara lebih lengkapnya.
– Lingkari setiap sesi
Setiap anda melakukan menstruasi maka lingkari tanggalan dengan menggunakan spidol berwarna merah. Hal ini sangat berguna untuk mengetahui dimana saja proses anda pertama kali mengalami meenstruasi.
Terus lakukan pencatatan siklus menstruasi ini dengan lengkap minimal 8 siklus. Semakin lama anda melakukan pencatatan maka akan semakin akurat pula kalender yang digunakan.
– Buat tabel durasi siklus
Berikutnya, anda dapat membuat tabel berupa durasi dari siklus yang terjadi. Penulisan harus dengan tepat dan sesuai pada kalender yang telah dilingkari. Hal ini untuk membuat perkiraan antara jarak siklus menstruasi anda.
Lakukan hal ini sesuai apda sesi lingkaran kalender anda. Seperti misalnya anda haid tangga 13 kemudian mulai haid lagi tanggal 23 bulan berikutnya. Mkaka, tinggal dikurangi saja antara tangga 23 sampai dengan tanggal 13.
– Tabel untuk perkiraan
Terakhir, tabel yang telah dibuat tadi akan dijadikan sebagai perkiraan. Cukup dengang mengurangi tanggal dari selesai dikurangi tanggal pertama kali haid.
Setelah itu, akan terdapat angka yang berupa jarak dari masa menstruasi anda. Samakan dengan kalender yang telah dilingkari. Jika cocok maka disitulah masa subur untuk hamil.
2. Pahami mengenai lendir serviks
Lendir serviks yaitu berupa perlindungan didalam serviks yang akan berubah ubah sesuai dengan siklus anda. Tubuh akan menghasilkan lendir ini sekitar masa ovulasi akan berlangsung.
Lendir ini berguna untuk membantu dalam pembuahansel telur. Berikut tata cara untuk memahami pola dari lendir serviks.
– Mencatat pola lendir
Ha pertama yang dapat anda lakukan yaitu mencatat pola dari lendir ini. Apakah kering, basah dan sebagainya. Tetap pastikan bahwa pola yang digunakan sesuai dengan apa yang diharapkan. Berikut beberapa proses yang harus anda catat.
• Catatlah hari pertama anda mengalami menstruasi , beserta saat lendir serviks kering, kental serta basah.
• Ciri lendir masa subur akan lebih kental dan jernih.
• Selain memahami teskturnya, pahami juga akan perubahan dari warna dan baunya lendir. Apakah lendir ini berwarna keruh atau jernih.
• Buatlah catatan ini dengan serinci anda, terutama untuk bulan pertama saat anda mulai melakukannya.
• Beberapa hal dapat mempengaruhi lendir ini seperti obat, kondisi, infeksi serta menyusui. Jadi pastikan untuk menghindari hal tersebut terlebih dahulu.
– Kenali pola lendir serviks
Saat masa ovulasi sedang berjalan dengan baik maka lendir ini akan menghasilkan tekstur yang lengket. Selanjutnya, kemungkinan besar yang terjadi yaitu lendir menjadi lebih kering. Dan hal ini tentunya merupakan tingkat kesuburan yang rendah. Pastikan bahwa anda mengikuti pola lendir yang sesuai.
3. Melakukan pencatatan suhu basal
Tahukah anda bahwa waktu tersubur yaitu masa dimana sebelum terjadinya ovulasi. Suhu basal dapat diketahui dengan menggunakan termometer.
Tingkat kesuburan akan terdapat dari suhu ini dengan hasil yang cukup tinggi. Termometer suhu basal dapat ditemukan di apotek terdekat. Berikut cara penggunaanya.
– Lakukan pengukuran
Hasil dari pengukuran yang tepat dapat dilakuan langsung di sekitar vagina maupun rektrum. Namun, terdapat pula beberapa termometer suhu basal yang dapat diukur dari mulut.
Lakukan pengukuran setiap waktu dengan secara rutin dan sesuai pada tempatnya. Pengukuran dapat dilakukan dengan sendiri, terpenting tetap lakukan sesuai dengan prosedurnya.
– Suhu yang tepat
Untuk suhu dari masa subur sendiri anatra 35 sampai denan 36 derajat celcius. Dengan begitu, anda harus menemukan masa dimana suhu ini terjadi.
Masa ini merupakan masa subur wanita untuk mengalami pembuahan. Tetap perhatikan kondisi anda akrena kondisi sangat mempengaruhi dari hasilnya.
– Catat suhu yang keluar
Setiap hari, lakukanlah pengukuran ini untuk memberikan hasil yang lebih baik. Setiap suhu harian anda sudah pasti berbeda beda. Namun, pada kenyataanya hal yang mempengaruhi adalah kesehatan diri sendiri.
– Perhatikan pola anda
Terakhir, tetap perhatian pola yang berjalan pada suhu anda. Selalu pastikan bahwa pola ini normal dan tidak ada penurunan setiap grafiknya. Jika terjadi, maka segeralah ubah gaya hidup anda untuk menghasilkan pola yang lebih baik.
4. Tes ovulasi
Cara berikutnya untuk menghitung masa subur anda yaitu dengan melakukan tes ovulasi. Alat yang dibutuhkan juga tersedia di apotek terdekat. Ditambah, alat ini juga dijual bebas. Penggunaanya sendiri sangat mudah seperti halnya untuk melakukan cek pada kehamilan. Berikut hal yang perlu anda perhatikan.
– Membeli alat tes
Anda perlu membeli alat tes ovulasi yang dapat mendeteksi kaar berupa luteniizing hormone. Kadar ini berguna untuk mengetahui peningkatan sebelum terjadinya voluasi pada diri anda.
Tersedia beberapa jenis yang berguna untuk mengetahuinya. Seperti untuk melihat pola berupa fern maupun kadar esterogen yang terdapat dalam diri anda.
– Manage cairan sebelum tes
Sama seperti proses pengecekan yang lainnya, Sebelum melakukan proses pengecekan ini, anda tidak diharuskan untuk meminum cairan yang berwarna dan mengandung obat.
Hal ini akan menurunkan kemurnian dari diri anda. Ditambah, cairan yang murni juga belum tentu dapat tepat hasilnya. Cepat hamil setelah haid bisa saja terjadi jika memungkinkan.
– Memahami hasil tes
Berikutnya, lakukan pemahaman yang tepat terhadap hasil tes anda. Garis yang berwarna sama pada garis kontrol berarti ada sedang mengalami masa ovulasi.
Dan untuk garis yang kabur atau tidak jelas tentunya hal kebalikannya. Dengan begitu, cara hitung masa subur wanita menjadi lebih mudah.
