Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

admin

Daun katuk adalah jenis tanaman sayur yang banyak tumbuh di Asia tenggara. Biasanya masyarakat mengolah daun katuk seperti mengolah kangkung atau bayam.

Tanaman daun katuk sudah sejak dahulu dikenal sebagai salah satu sayuran yang bermanfaat baik untuk ibu hamil dan untuk melancarkan produksi ASI. Daun katuk memiliki banyak kandungan didalamnya sehingga bermanfaat untuk tubuh.

Beberapa manfaat yang didapatkan dari daun katuk antara lain.

Manfaat Daun Katuk

1. Melancarkan ASI (Air Susu Ibu)
Kandungan senyawa dalam daun katuk seperti saponin, tanin, flafonoid, triterpenoid, asam amino, sangat baik untuk membantu meningkatkan produksi ASI dan melancarkan ASI pada Ibu menyusui.

2. Mencegah Osteoporosis
Daun katuk tinggi akan kandungan kalium yang sangat baik dikonsumsi untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Menjaga Kesehatan mata
Daun katuk mengandung vitamin A, yang berfungsi baik untuk menjaga kesehatan mata.

4. Mengatasi Flu
Kandungan Efedrin dalam daun katuk berfungsi untuk mengatasi flu.

5. Menambah energi pada ibu hamil
Daun katuk tinggi akan kandungan zat besi yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin dalam kandungan. Zat besi bermanfaat untuk menambah energi pada masa kehamilan.

6. Mencegah Anemia
Dalam 100 gram daun katuk terdapat 2,7 mg zat besi. Kandungan zat besi pada daun katuk bermanfaat untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.

7. Sebagai Detoksifikasi
Daun katuk mengandung klorofil yang sangat tinggi. Klorofil berfungsi membantu membersihkan sisa-sisa metabolisme dan membuang racun-racun dalam tubuh melalui detoksifikasi.

8. Mengatasi Hipertensi
Tubuh yang kekurangan kalsium dapat menyebabkan terjadinya hipertensi atau darah tinggi. Daun katuk mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi untuk menormalkan kadar kalsium dalam tubuh serta menormalkah kadar darah dalam tubuh.

9. Menurunkan resiko kanker payudara
Daun katuk terkandung kaempferol, yang merupakan flavonol alami mirip dengan estrogen. Kaempferol dapat menyatu dengan reseptor estrogen dan meningkatkan efek agonis ataupun antagonis dari estrogen, sehingga dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara.

10. Mengatasi masalah kulit
Untuk mengatasi masalah kulit dengand aun katuk yaitu dengan mengbalurkan perasan air daun katuk pada bagian kulit yang sakit secara rutin hingga masalah penyakit kulit sembuh.

11. Mengatasi gejala anemia
Daun katuk memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, sehingga dapat bermanfaat untuk mengatasi gejala penyakit Anemia.

12. Mengatasi Sembelit
Sembelit terjadi akibat kekurangan serat dalam tubuh. Daun katuk ringgi akan kandungan serat yang sangat bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan dalam tubuh.

Tags

Related Post

Tinggalkan komentar

Ads - Before Footer