Kulit kering bisa terjadi pada area tubuh mana saja. Kulit yang kering adalah kondisi kulit yang umum terjadi dan tidak membahayakan. Namun, kulit yang kering tentu bisa membuat risih dan merusak penampilan.
Nah, kini Anda tidak perlu pusing jika mengalami kondisi kulit kering. Pasalnya, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit kering dengan mudah tanpa perawatan dari dokter.
Penyebab Kulit Kering Bisa Terjadi
Adapun beberapa penyebab kulit kering bisa terjadi adalah sebagai berikut.
1. Perubahan Cuaca
Salah satu penyebab kulit kering adalah perubahan cuaca, terutama saat hawa dingin melanda. Minimnya kelembapan udara saat cuaca dingin bisa membuat kulit mengering.
Sebuah studi yang dimuat dalam International Journal of Dermatology membuktikan bahwa saat kulit terpapar dengan cuaca dingin maka kulit terasa kering tak bisa terhindarkan.
2. Lingkungan Tempat Bekerja
Lingkungan tempat bekerja juga menjadi penyebab kulit kering. Misalnya, orang-orang yang pekerjaannya rentan menyentuh bahan kimia atau zat iritan bersifat keras. Kondisi ini dapat mengakibatkan kulit kering tak terhindarkan.
3. Kondisi Medis Tertentu
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, beberapa kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab kulit kering. Misalnya, orang yang mengalami gangguan autoimun, seperti diabetes atau lupus, lantaran memiliki sirkulasi darah yang cenderung kurang.
Akibatnya, memiliki kulit yang rentan mengalami iritasi. Selain itu, orang dengan eksim atau psoriasis juga rentan mengalami peradangan pada kulit sehingga kulit kering hingga mengelupas tak dapat dihindari.
4. Kurang Minum Air
Kulit yang terhidrasi dari dalam membutuhkan cairan yang cukup. Kurangnya asupan cairan membuat kulit menjadi kering dan tampak kusam. Kulit memerlukan hidrasi yang cukup untuk menjaga kelembabannya. Saat tubuh kekurangan cairan, tubuh akan mengarahkan air ke organ-organ penting terlebih dahulu, sehingga kulit mungkin tidak mendapat asupan air yang cukup.
5. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami beberapa perubahan, termasuk penurunan produksi minyak alami dan kolagen. Produksi kelenjar sebaceous (penghasil minyak) menurun secara alami, sehingga kulit kehilangan kelembaban yang sebelumnya membuatnya tampak kenyal dan elastis.
Selain itu, kulit yang menua juga mengalami penipisan lapisan epidermis, yang mengurangi kemampuannya untuk menahan air. Jaringan kolagen dan elastin juga berkurang, membuat kulit menjadi lebih kering serta munculnya kerutan dan garis halus.
Cara Mengatasi Kulit Kering
Kulit kering dapat disebabkan karena kurangnya kelembaban pada kulit serta bisa diakibatkan oleh cuaca yang kering, obat-obatan tertentu, atau kondisi medis tertentu.
Apa pun penyebabnya, berikut adalah beberapa cara mengatasi kulit kering yang bisa Anda lakukan di rumah guna menjaga kelembapan kulit.
1. Gunakan Pelembap
Anda dapat mengoleskan pelembap pada kulit sebagai cara mengatasi kulit kering. Anda bisa membeli produk dengan kandungan minyak kelapa, gliserin, minyak jojoba, cocoa butter, atau aloe vera.
Jika kulit sangat kering, Anda bisa mengoleskan pelembap setiap hari guna menjaga kelembapan kulit. Krim pelembap dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit yang hilang.
2. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Sinar matahari dapat membuat kulit menjadi kering. Oleh karena itu, Anda bisa mencegah kulit semakin kering dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Selalu gunakan tabir surya atau sunscreen guna melindungi kulit saat beraktivitas di bawah terik matahari.
3. Gunakan Humidifier
Cara mengatasi kulit kering berikutnya adalah melalui penggunaan humidifier. Manfaat humidifier adalah untuk menjaga kelembapan ruangan sehingga mampu melindungi kulit semakin mengering. Terutama bagi orang yang bertempat tinggal di kawasan yang kering atau dingin.
4. Kurangi Stres
Pada orang dengan kondisi medis tertentu, seperti eksim, stres mampu memicu timbulnya gejala penyakit kulit yang diderita. Bagi penderita kondisi kulit tertentu, Anda perlu mengendalikan stres dengan baik untuk mencegah kambuhnya penyakit yang dialami.
5. Menjaga Pola Tidur
Kulit melakukan regenerasi saat kita tidur, sehingga tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam agar kulit dapat pulih dan tetap terhidrasi.
6. Minum Air yang Cukup
Kulit yang terhidrasi berasal dari tubuh yang terhidrasi. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembab dari dalam. Sekitar 8 gelas air sehari adalah jumlah yang baik untuk menjaga kelembaban tubuh dan kulit.
